Mẹo vặt giảm cân bằng dầu dừa hiệu quả

Tăng khả năng chuyển hóa chất

Dầu dừa rất giàu axit béo chuỗi trung bình, triglycerides tiện lợi làm tăng khẳ năng trao đổi chất (gấp 48% đến 24h). Vì thế tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng và chuyển hóa chất béo thành năng lượng cơ thể. Nếu bạn căng thẳng, hay quá trình trao đổi chất chất chậm, dầu dừa sẽ giúp bạn khôi phục lại trạng thái.

Cân bằng đường huyết

Dầu dừa sẽ tăng chức năng hoạt động của insulin, một chất đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng lượng đường trong máu. Dầu dừa còn có khả năng sản sinh insulin của tuyến tụy, vì vậy mà tránh được bệnh máu nhiễm mỡ, và nhiệu bệnh khác liên quan đên máu.. Đặc biệt tốt cho người bệnh tiểu đường.

Chống lại Candida và nấm men

Candida và nấm men là nguyên nhân làm cho bạn khó giảm cân. Và axit lauric,axit capprylic trong dầu dừa sẽ chống lại sự phát triển của cadida và nấm men, giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn. Candida và nấm men còn làm cơ thể bạn mệt mỏi, kém tập trung, nhiễm trùng định kỳ liên quan đến nấm men, thèm đường và carborhydrate cản trở việc giảm cân.

Vì vậy dầu dừa là thực phẩm giảm cân rất hiệu quả, và lại an toàn, có thể phòng được nhiều bệnh tật. Đây là 3 lý do giảm cân với dầu dừa khiến cho nhiều bạn gái đã lựa chọn phương pháp dầu dừa đê giảm cân. Vậy sử dụng dầu dừa như thế nào để giảm cân hiệu quả?

Có thể thêm dầu dừa vào thức ăn, giúp ổn định đường huyết ngay cả khi bạn ăn đồ ngọt. Nếu bạn uống 2-3 muỗng canh dầu dừa, đường huyết sẽ hạ xuống bình thường trong 30 phút.

Có thể dùng dầu dừa trong các món chiên xào thay thế dầu ăn như bình thường. Cách này giúp món ăn không những thơm ngon, lại tốt cho sức khỏe và giảm cân. Dầu dừa còn tốt cho các bà mẹ sau sinh muốn giảm cân mà không lo ảnh hưởng sức khỏe.Có thể sử dụng đều đặn dầu dừa trong một tháng sẽ thấy hiệu quả đáng kể, nhất là vòng eo thon gọn  nhanh chóng